Saran untuk Mengambil Aktivitas Olahraga Sepatu kets

Saran untuk Mengambil Aktivitas Olahraga Sepatu kets

Bahkan ketika Anda akan mempersiapkan diri untuk kesibukan Anda berikutnya, sangat berguna untuk melatih petunjuk yang diberikan dalam artikel ini untuk membeli sepasang sepatu olahraga favorit Anda. Apakah Anda akan berada di tepi jurang aman atau menjadi bagian dari skedaddle yang luas, pasang steker yang mungkin bisa Anda bayangkan untuk sepatu lari Anda. Segera setelah Anda mungkin akan menemukan pasangan yang jujur, itu adalah jarak bermil-mil sehingga Anda dapat mengembangkan beban dengan lebih baik.

Formulir Lengkungan

Awalnya, Anda mungkin harus mencari model lengkung Anda. Diberikan di bawah ini adalah 3 langkah untuk memungkinkan Anda meninjau model lengkung Anda:

  • Basahi bagian belakang kedua jari Anda
  • Letakkan jari kaki Anda hidup di atas kertas
  • Cari jejak kaki Anda

Dengan mengikuti tiga langkah ini, Anda akan mengamankan model lengkungan Anda. Itu juga datar, sedang atau tinggi, sebagai ilustrasi. Mari kita fokus pada mereka.

Datar

Sementara itu Anda mungkin akan menanggung jari kaki dengan cepat, Anda menanggung lengkungan yang tidak terlihat atau rendah. Bentuk lengkungan ini meninggalkan jejak kekar. Secara keseluruhan, peta lengkung ini memberi lebih banyak fleksibilitas dan bisa melebih-lebihkan.

Medium

Sementara itu Anda mungkin akan menanggung jari kaki yang khas, Anda menanggung kehidupan seperti model lengkung. Model lengkung ini akan menghubungkan bagian depan dan tumit yang disatukan oleh pita lebar. Kebanyakan pelari dengan jari kaki khas menanggung lengkungan yang semi-serbaguna.

Berlebihan

Jika pita yang benar-benar tipis hanya menghubungkan tumit dan kaki Anda, Anda mungkin akan memiliki lengkungan tinggi. Secara keseluruhan, jari kaki melengkung tinggi tidak bisa lagi menyerap pengaruh dengan sukses. Jadi, Anda mungkin harus memutuskan untuk kegiatan olahraga sepatu yang memberikan bantalan lebih lanjut.

Bentuk Kiprah

Kiprah Anda menunjukkan cara jari-jari kaki Anda menjauh atau menyentuh tanah saat Anda akan berjalan atau berlari. Bahkan ketika Anda meninjau model gaya berjalan Anda, Anda akan menemukan bagian jari kaki yang menyentuh tanah. Mari kita fokus pada tiga macam ukuran.

Standar

Saat berlari, kulit tumit kaki menyentuh tanah. Pada saat yang sama, jari-jari kaki Anda menggulung ke dalam dalam laporan untuk menyerap kejutan.

Pronasi

Pada model gaya berjalan ini, kulit tumit kaki Anda menyentuh tanah dan mengalami rotasi yang keterlaluan ke dalam. Akibatnya, itu menghambat fleksibilitas kaki dan pergelangan kaki Anda untuk menahan fisik Anda valid dan menyerap pengaruhnya.

Supinasi

Sisi luar tumit Anda menyentuh tanah terlebih dahulu; Meskipun demikian, ini tidak bisa lagi bergulir ke dalam. Akibatnya, tumit Anda melakukan rotasi. Jadi, dampaknya hanya satu menit dari eksterior kaki Anda.

Bentuk Sepatu

Sementara itu Anda mungkin akan tahu cara berjalan dan model lengkungan Anda, saklar Anda berikutnya adalah untuk mencari tahu bentuk sepatu yang sangat berguna untuk membuat pikiran Anda siap. Per jenis berjalan, masing-masing model memiliki kualitas menggantung.

Sepatu Sneaker Netral

Anda mungkin akan mungkin memutuskan untuk hanya melakukan kegiatan olahraga sepatu bahwa Anda mungkin akan menanggung lengkungan dan jari-jari kaki Anda menggulung ke luar secara berlebihan. Bentuk sepatu kets ini memberikan bantalan di bagian tengah sepatu untuk penyerapan kejutan.

Breeze-Withhold mengawasi Sneakers

Sementara itu, Anda mungkin akan menanggung lengkungan datar atau rendah, menonton bersepatu yang bersirkulasi dapat sangat membantu Anda. Selain itu, sepatu kets ini menonjolkan sol luar yang lebih datar dan penyangga built-in. Kombo ini dapat menstabilkan jari-jari kaki Anda dengan mengontrol pronasi yang keterlaluan.

Sepatu Saldo

Sementara itu Anda mungkin akan menanggung lengkungan sedang, sepatu keseimbangan lebih disukai untuk Anda karena mereka memiliki bantalan midsole yang memadai dan meningkatkan medial.

Jadi, ini hanya beberapa petunjuk yang memungkinkan Anda membeli sepasang sepatu olahraga yang jujur.


Leave a Reply

Your email address will not be published.